Gehen auf die nordische Art ist eine der gesündesten Sportarten überhaupt. Denn die schwungvolle Bewegung beansprucht Herz- und Kreislauf, regt den Stoffwechsel an, stärkt Muskeln und Knochen und rückt überschüssigen Pfunden zu Leibe. Wer die Stöcke fleißig vor- und zurückschwingt, kräftigt zudem Arme, Schultern und Rücken. Auch für das psychische Befinden wirkt der Sport gesundheitsfördernd. Nordic Walking werden antidepressive und allgemein stimmungsverbessernde Effekte zugeschrieben.

Wer möchte, kann sich auch in Wettkämpfen in der Umgebung beweisen. Nennenswerte Erfolge erzielte unser Übungsleiter Stefan van Bargen (Instructor) beim Silvesterlauf 2018 über die Distanz 15 km (3. Platz), beim Ruhrtallauf Fröndenberg 2019 über 5 km (2. Platz) und beim Hennesee-Panoramalauf 2019 über 17,5 km (3. Platz).

Haben wir Dein Interesse geweckt?
Dann sehr gerne per WhatsApp / SMS beim Übungsleiter Stefan van Bargen melden (Mobil 0162 9328020). Der Einstieg in den Kurs ist jederzeit möglich und das Alter spielt keine Rolle. Mitzubringen sind bequeme Laufkleidung und sofern vorhanden Nordic Walking Stöcke (können auch geliehen werden).

Treffen ist jeden Montag ab 18.45 Uhr am Sportheim in Bruchhausen („Am Hackeland“). Gewalkt wird jeweils ca. 1 Std. 15 Min.!