Gehen auf die nordische Art ist eine der gesündesten Sportarten überhaupt. Denn die schwungvolle Bewegung beansprucht Herz- und Kreislauf, regt den Stoffwechsel an, stärkt Muskeln und Knochen und rückt überschüssigen Pfunden zu Leibe. Wer die Stöcke fleißig vor- und zurückschwingt, kräftigt zudem Arme, Schultern und Rücken. Auch für das psychische Befinden wirkt der Sport gesundheitsfördernd. […]